BLOG Swastika Nohara

Life is the coffee, while jobs, money and position in society are the cups. They are just tools to hold and contain life, and do not change the quality of life.

Tag Archives: perempuan


by 13 Komentar

Bagaimana Cara Agar Makan Banyak Tapi Tetap Kurus?

Itu pertanyaan yang mampir ke saya beberapa hari lalu, dan bikin pengen jawab! Bicara soal body composition, tahun 2021 lalu saya pernah agak berisi, body mass index saya mencapai angka 25 di awal tahun 2021 itu. OMG tinggi sekali! BMI untuk perempuan seusia saya yang normal adalah di kisaran angka 18.5 – 24.9. Lalu saya pun mengurangi makan dan ngemil. Berat badan turun sedikit, lalu stuck.

Beda banget dengan kondisi saya sekarang, dimana saya makan banyak tapi tetap ramping. Dalam 9 bulan terakhir berat badan saya turun 9 kg dan body mass index saya sekarang di angka 19.5, hal ini terlihat jelas dengan lingkar pinggang yang turun beberapa belas cm, lengan dan paha juga semakin ramping. Padahal saya makannya masih banyak. Terus gimana caranya?

lanjut baca
Iklan


by 6 Komentar

Deteksi Dini Kanker Payudara

Minggu lalu aku video call dengan geng masa sekolah dan salah satunya tengah menjalani terapi untuk kanker payudara. Kami semua penasaran, ingin mendengar ceritanya berjuang melawan kanker payudara karena kanker payudara adalah kanker yang paling banyak diderita perempuan!

Baca lebih lanjut →


by 24 Komentar

Beauty Is Pain, Part 2

Bicara soal kecantikan memang nggak ada habisnya. Tahun 2013 lalu saya pernah menulis blog post bahwa perempuan itu rela menyakiti dirinya demi tampil cantik. Artikelnya masih ada di sini. Kali ini saya terusik lagi dan menulis tentang operasi plastik karena membaca berita banyaknya wisatawan yang menjadi korban operasi plastik Baca lebih lanjut →


by 38 Komentar

‘Tabungan Tulang’ Agar Tampil Menarik Lebih Lama

Awas, blog post ini akan bernada curhat! Teruskan baca bagi yang kuat iman. Jadi perempuan di kota besar jaman sekarang itu susah-susah gampang. Tuntutan biaya hidup dan aktualisasi diri membuat para perempuan menjalani hari-harinya dengan beberapa peran sekaligus, bekerja dan berkarya di luar rumah serta tetap pegang tongkat komando untuk urusan domestik, apalagi kalau udah punya anak. Baca lebih lanjut →


by 91 Komentar

Beauty Is Pain

Barusan saya mencukur sedikit alias merapikan alis. Dan tentu sesudahnya ada after effect agak nyeri-nyeri gimana gitu… Antara senut-senut dan cekut-cekut! (duh, bahasanya mak!) Intinya, sakit sedikit. Nggak apa-apalah sakit dikit demi alis rapih, bak semut beriring. Baca terus, lebih sakit!..


by 5 Komentar

Mencari Mimpi Baru Di Pushkar, India

Laksmi

Suatu sore di Pushkar, sebuah daerah yang gersang di Rajashtan, India Utara, saya bertemu dengan seorang perempuan yang mengesankan. Sore itu saya baru keluar dari kuil Brahma, lalu berjalan menyusuri pasar, ketika mata saya tiba-tiba saja bertemu dengan matanya. Baca lebih lanjut →


by 23 Komentar

Sayangi Kakimu!

Yuk tengok ke bawah dan lihat kaki kalian sekarang! Ya, lihatin baik-baik sepasang kakimu… pakai alas kaki apa? Sendal, sepatu, atau yang lain? Gimana rasanya memakai alas kaki yang sekarang ini, nyamankah?

Buat saya kenyamanan sepasang sepatu itu maha penting. Jangan sampai kaki lecet pas pakai sepatu baru. Niatnya mau gaya, malah sengsara. Jadi saat beli sepatu biasanya banyak yang kudu dipikirin, bahkan lebih rumit dari pada mikirin negara… *lebay Baca lebih lanjut →


by Tinggalkan komentar

New Style, New Me!

The beauty of being a woman is that we can wear one thousand style and always try something new. Nah, keleluasaan ini bagaikan pedang bermata dua. Sebagai perempuan kita bisa bebas berkreasi dan berekspresi melalui dandanan, tapi kalau nggak update dengan tren terbaru rasanya juga basbang ya, basi banget!

Let’s talk about style! Check list pertama, termasuk type mana bentuk tubuh kamu? Apple, pear, hour glass atau square? Kalau saya sih, setelah ngaca 3 hari 3 malam, typenya cenderung hour-glass tapi gelas yang bawah sedikit lebih besar dari gelas yang atas! Nah lo… Hahahaha… Baca lebih lanjut →


by 17 Komentar

Si Hitam Yang Lezat

Apa menu makan siangmu hari ini? Saat menyantap soto, sate, bakso, nasi goreng dan berbagai hidangan khas nusantara lainnya seringkali kita membubuhkan kecap sebagai penyedap rasa. Bahkan ada seorang teman yang selalu makan pakai kecap, apapun makanannya. Katanya, nasi hangat dan telor ceplok jadi makanan paling enak sedunia kalau pakai kecap….dan dimakan pas kelaparan akut! Baca lebih lanjut →