Merawat kulit tentu nggak cuma buat wajah, tapi seluruh tubuh. Pernah nggak kamu liat orang yang kulit wajahnya cerah tapi lehernya kusam? Nggak enak dilihat kan ya… Nggak hanya buat perempuan, laki-laki juga perlu merawat kulit setiap hari. Apa lagi kalau sering berkegiatan di luar ruang, badan kita terpapar sinar matahari lalu kena debu dan polusi tiap hari, tentu skin barrier di seluruh tubuh juga perlu dirawat dan dilindungi sebagaimana kita melindungi skin barrier pada wajah.
Caranya mudah, lanjut bacaTag Archives: sehat
Tambah Umur, Tampak Tambah Muda
Tulisan ini saya buat untuk menyemangati diri sendiri, supaya saya konsisten bergerak, biar sehat terus meski umur bertambah. Loosely inpired by a book called ‘Younger Next Year’ (Chris Crowley). Jadi, ada satu hal mudah dan murah yang bisa kita lakukan di rumah biar awet muda. Begini:
Baca lebih lanjut
Cara Mudah Awet Muda dan Sejahtera
Siapa yang nggak ingin awet muda? Badan sehat, ramping, kulit kencang dan secara mental juga bahagia, ini pasti jadi idaman setiap orang. Apa lagi bagi yang tinggal di kota besar, dimana kesibukan begitu padat, rentan terhadap stress dan terpapar pada bahan-bahan yang berpotensi mengandung toksin, sehingga tantangan untuk awet muda dan tetap bugar bukanlah hal mudah.
lanjut baca yuk
5 Sebab Tanaman Butuh Gelap
Tanaman butuh sinar matahari untuk pertumbuhannya, itu kita semua sudah tahu. Tapi apakah tanaman juga butuh kegelapan di malam hari untuk mendukung pertumbuhannya? Begini penjelasannya.
Baca lebih lanjut
Deteksi Dini Kanker Payudara
Minggu lalu aku video call dengan geng masa sekolah dan salah satunya tengah menjalani terapi untuk kanker payudara. Kami semua penasaran, ingin mendengar ceritanya berjuang melawan kanker payudara karena kanker payudara adalah kanker yang paling banyak diderita perempuan!
Baca lebih lanjut
Cara Mudah Menanam Microgreens
Berawal dari tweet aku tadi pagi, lalu lanjut obrolan japri dengan Eno sang @nagacentil akhirnya ku tulis juga nih artikel tentang microgreens. Sebenarnya pas nge-tweet aku merasa paling yang respon hanya segelintir teman yang suka tanam-menanam. Sebab topik ini nggak sepopuler topik bahasan drakor atau zodiak kan… Eh, ternyata tweet-nya ramai! Banyak yang respon dan tanya-tanya. So, here it is.
lanjut baca
Demi Udara Lebih Segar, Tubuh Lebih Bugar
Belakangan ini saya baca di situs berita, katanya polusi udara Jakarta dan sekitarnya semakin parah, sudah sampai tingkat mengkhawatirkan. Nggak heran sih, macetnya jalanan pasti bikin makin polusi. Nah, saat pulang kerja, sampai rumah atau apartemen tentu inginnya mendapatkan suasana dan udara yang segar ya…. biar badan kita juga seger. Gimana caranya?Bagi saya ada cara sederhana dan menyenangkan agar udara di dalam rumah lebih segar. Pelihara beberapa tanaman hias indoor yang terbukti membantu menyerap polusi udara. Apa saja jenisnya? Berikut ini:
Baca lebih lanjut
Because Women Are Special
Seorang ibu bangun saat matahari masih malu-malu, lalu beribadah pagi, olah raga kalau sempat, lalu menyiapkan sarapan dan bekal sekolah anak, membangunkan anak dan memastikan mereka tepat waktu dalam bersiap-siap, sementara Baca lebih lanjut
Berobat Sambil Jalan-jalan Ke Malaysia
Kisah nyata ini terjadi di pelabuhan laut Nabire, Papua, tahun 1990. Pelabuhan laut sore itu ramai karena sebuah kapal PELNI dari Surabaya baru saja bersandar. Orang-orang turun dari kapal, bertemu dengan penjemput dan saling melepas kangen. Bapak saya sendirian saja tiba di Nabire, Baca lebih lanjut
Suka Main HP? Waspadai Neuropati!
Pertanyaan nih buat semua pembaca blog ini, jawab dengan jujur ya: Dalam sehari berapa jam yang kamu habiskan untuk memegang dan menggunakan gadget (ponsel, tablet, laptop, komputer dan console games)?
BLOG Swastika Nohara 