Tulisan ini saya buat untuk menyemangati diri sendiri, supaya saya konsisten bergerak, biar sehat terus meski umur bertambah. Loosely inpired by a book called ‘Younger Next Year’ (Chris Crowley). Jadi, ada satu hal mudah dan murah yang bisa kita lakukan di rumah biar awet muda. Begini:

Baca lebih lanjut →