Jus buah di Rumah Makan Padang, warung, resto pada umumnya atau jus buah dalam kemasan. Jus buah di warung biasanya ditambahin gula atau susu kental manis dalam jumlah banyak. Di sini bisa sih kita pesan agar tanpa gula sama sekali, sebelum jusnya dibuat. Kalau ingat & niat.
Baca lebih lanjut: Apa Makanan Yang Orang Anggap Sehat Tapi Sebenarnya Tidak Sehat? Baca lebih lanjutTag Archives: makanan
Bagaimana cara kenyang tanpa makan nasi?
Pertanyaan rekan yang baru mulai mengurangi konsumsi nasi putih, karena ingin menurunkan berat badan, memperkecil lingkat pinggang dan nggak gampang capek di usianya yang sudah di atas 30 tahun. Semua itu memang bisa dicapai dengan mengatur pola makan, mengurangi gula dan karbohidrat. Tapi gimana biar tetap kenyang tahan lama tanpa makan nasi? Gampang.
Baca lebih lanjut
Bagaimana Cara Agar Makan Banyak Tapi Tetap Kurus?
Itu pertanyaan yang mampir ke saya beberapa hari lalu, dan bikin pengen jawab! Bicara soal body composition, tahun 2021 lalu saya pernah agak berisi, body mass index saya mencapai angka 25 di awal tahun 2021 itu. OMG tinggi sekali! BMI untuk perempuan seusia saya yang normal adalah di kisaran angka 18.5 – 24.9. Lalu saya pun mengurangi makan dan ngemil. Berat badan turun sedikit, lalu stuck.
Beda banget dengan kondisi saya sekarang, dimana saya makan banyak tapi tetap ramping. Dalam 9 bulan terakhir berat badan saya turun 9 kg dan body mass index saya sekarang di angka 19.5, hal ini terlihat jelas dengan lingkar pinggang yang turun beberapa belas cm, lengan dan paha juga semakin ramping. Padahal saya makannya masih banyak. Terus gimana caranya?
lanjut baca5 Tips Plating Cantik Kuliner Zaman Now
Kalian hobby makan di luar? Buat yang sering makan di resto dan cafe kekinian pasti udah familiar dengan cara menyajikan makanan di atas piring yang terlihat elegan dan modern. Beda banget sama cara menyajikan makanan jaman saya kecil dulu. Baca lebih lanjut
Jelajah Gizi Bali Bikin Hepi!
Jelajah Gizi akhir pekan lalu mengeksplorasi area Bali. Siapa sangka kuliner lokal begitu kaya gizi dan banyak potensi lain tersembunyi?
Baca lebih lanjut
Jelajah Gizi Sepiring Nasi Goreng
Nasi Goreng, makanan yang punya seribu rasa dan sejuta rupa. Makanan yang mudah ditemukan di segala penjuru Indonesia ini, sekarang telah mendunia! Mau ikutan jelajah gizi bersama? Yuk Baca lebih lanjut
Sumbawa Barat: Mencoba Susu Kerbau Keras
Perjalanan ke sebuah tempat kurang afdol tanpa mencoba kekayaan kuliner daerah itu. Waktu #KSBTrip alias Kabupaten Sumbawa Barat Trip tanggal 24-28 Desember lalu, beberapa teman ngomporin saya untuk menjajal susu kuda liar. Wiiiih… Baca lebih lanjut
BLOG Swastika Nohara 