BLOG Swastika Nohara

Life is the coffee, while jobs, money and position in society are the cups. They are just tools to hold and contain life, and do not change the quality of life.


29 Komentar

Perjalanan Menuju Mindfulness

Beberapa minggu ini saya lagi seneng mempraktekkan mindfulness dalam kehidupan sehari-hari. Awalnya cukup menantang ya, mesti terus-menerus mindful dan memberi perhatian penuh untuk setiap detil pada hal yang sedang kita kerjakan. Katanya sih, lama-lama akan terbiasa dan menjadi life skill yang effortless untuk melakukannya.

Wait a minute. Mindfulness itu sebenarnya apaan sih? Baca lebih lanjut