Apakah kamu sudah berolah-raga hari ini? Kalau hari ini belum, kemarin sudah? Saya dalam beberapa tahun terakhir ini, sejak memasuki usia matang (ehm!), jadi rutin berolah-raga. Soal kesehatan tubuh ini nggak bisa ditawar, dan nggak ada resep instan yang bisa menjamin kita tetap sehat. Harus rutin olah-raga, dan jaga makan. Baca lebih lanjut →